Mae nifer o fanteision iechyd i flanced sawna is-goch gan gynnwys colli pwysau, lleddfu tensiwn cyhyrau, dadwenwyno, metaboledd cynyddol, a system imiwnedd gryfach. Bydd y gwres rheoledig, amserol, yn achosi i'r corff chwysu a rhyddhau tocsinau. Y canlyniad yw colli'r braster corff gormodol hwnnw. Ynghyd â diet ac ymarfer corff, gall y flanced sawna is-goch gynnal system imiwnedd iach a phwysau'r corff. Mae colli tocsinau yn creu system imiwnedd iach a gall hybu'ch metaboledd gan gyflymu llosgi braster y corff. Ymlacio yw canlyniad arall o'r gwres is-goch a ddefnyddir yn y flanced. Mae'r gwres rheoledig yn tawelu ac yn lleddfu cyhyrau dolurus gan ganiatáu i'r corff barhau i symud yn gyflym ac yn gryf drwy gydol y dydd.
Rhagofalon ar gyfer defnyddio blancedi sawna
paratoad: Glanhewch y corff a gwnewch yn siŵr bod y croen yn lân.
Gwisgwch ddillad ysgafn, sy'n amsugno chwys ac yn anadlu.
Proses defnyddio: Taenwch y flanced sawna yn wastad ar y gwely neu'r llawr gwastad.
Trowch y rheolydd ymlaen ac addaswch i dymheredd cyfforddus (fel arfer rhwng 40 °C a 60 °C).
Gorweddwch ar y flanced sawna, gan wneud yn siŵr bod eich corff yn gyfforddus ac yn gorwedd yn wastad.
Dechreuwch y flanced sawna ac addaswch yr amser defnydd yn ôl anghenion personol. Argymhellir ei ddefnyddio am ddim mwy na 15 munud am y tro cyntaf a'i gynyddu'n raddol i tua 30 munud.
materion sydd angen sylw:
Ailgyflenwi dŵr yn amserol yn ystod y defnydd i osgoi dadhydradiad.
Ar y diwedd, eisteddwch i fyny yn gyntaf ac yna codwch yn araf i osgoi pendro sydyn a achosir gan sefyll i fyny.
Osgowch or-ddefnydd ac ymarfer corff egnïol i atal blinder corfforol gormodol.
Mae rhai cyflyrau corfforol (megis beichiogrwydd, pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon, ac ati) yn gofyn am ymgynghori â meddyg cyn ei ddefnyddio.
4、 Dulliau cynnal a chadw ar gyfer blancedi sawna
Yn brawf lleithder, yn brawf cnofilod, ac yn brawf llygredd: Gwnewch yn siŵr bod y flanced sawna yn cael ei storio mewn amgylchedd sych a glân i osgoi lleithder a llygredd.
Storio diogel: Ar ôl ei ddefnyddio, rhowch y cynnyrch mewn lle diogel ac osgoi gosod gwrthrychau trwm arno i atal crychau, anffurfiad neu ddifrod i'r gylched fewnol.
Amser postio: Awst-14-2024
