Manteision iechyd blanced sawna isgoch

Mae yna nifer o fanteision iechyd i flanced sawna isgoch gan gynnwys, colli pwysau, lleddfu tensiwn cyhyrau, dadwenwyno, mwy o metaboledd, a system imiwnedd gryfach. Bydd y gwres rheoledig, wedi'i amseru, yn achosi i'r corff chwysu a rhyddhau tocsinau. Y canlyniad yw colli'r braster corff gormodol hwnnw. Ynghyd â diet ac ymarfer corff, gall y flanced sawna isgoch gynnal system imiwnedd iach a phwysau corff. Mae colli tocsinau yn creu system imiwnedd iach a gall roi hwb i'ch metaboledd gan gyflymu'r broses o losgi braster corff. Mae ymlacio yn ganlyniad arall i'r gwres isgoch a ddefnyddir yn y flanced. Mae'r gwres rheoledig yn tawelu ac yn lleddfu cyhyrau dolurus gan ganiatáu i'r corff barhau i symud yn gyflym ac yn gryf trwy gydol y dydd.
Rhagofalon ar gyfer defnyddio blancedi sawna
paratoi: Glanhewch y corff a sicrhau bod y croen yn lân.
Gwisgwch ddillad ysgafn sy'n amsugno chwys ac sy'n gallu anadlu.
Proses ddefnyddio: Lledaenwch y flanced sawna yn fflat ar y gwely neu'r tir gwastad.
Trowch y rheolydd ymlaen ac addaswch i dymheredd cyfforddus (fel arfer rhwng 40 ° C a 60 ° C).
Gorweddwch ar y flanced sawna, gan wneud yn siŵr bod eich corff yn gyfforddus ac yn gorwedd yn fflat.
Dechreuwch y flanced sawna ac addaswch yr amser defnydd yn unol ag anghenion personol. Argymhellir ei ddefnyddio am ddim mwy na 15 munud am y tro cyntaf a'i gynyddu'n raddol i tua 30 munud.
materion sydd angen sylw:
Ailgyflenwi dŵr yn amserol wrth ei ddefnyddio i osgoi dadhydradu.
Ar y diwedd, eistedd i fyny yn gyntaf ac yna sefyll i fyny yn araf i osgoi pendro sydyn a achosir gan sefyll i fyny.
Osgoi defnydd gormodol ac ymarfer corff egnïol i atal blinder corfforol gormodol.
Mae rhai cyflyrau corfforol (fel beichiogrwydd, pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon, ac ati) yn gofyn am ymgynghori â meddyg cyn eu defnyddio.
4 、 Dulliau cynnal a chadw ar gyfer blancedi sawna
Prawf lleithder, atal cnofilod, a phrawf llygredd: Sicrhewch fod y flanced sawna yn cael ei storio mewn amgylchedd sych a glân i osgoi lleithder a llygredd.
Storio diogel: Ar ôl ei ddefnyddio, rhowch y cynnyrch mewn man diogel ac osgoi gosod gwrthrychau trwm arno i atal crychau, anffurfiad, neu ddifrod i'r gylched fewnol.