1 diet, bwyta mwy o brotein o ansawdd uchel. Yn ail, mae angen dŵr ar dwf cyhyrau hefyd, ac mae'n bwysig datblygu'r arfer da o yfed mwy o ddŵr bob dydd.
2 Cadwch orffwys da a gwella ansawdd y cwsg. Bydd diffyg cwsg yn effeithio ar dwf ac adferiad cyhyrau. Mae rhai pobl wedi gwneud arolwg, bydd gan ferched tymor hir sy'n difreintio cwsg BMI cymharol uchel a llai o fàs cyhyrau na menywod sy'n cael digon o gwsg.
3 Ar ôl gwneud gwaith cynnal a chadw sylfaenol, gallwch ddefnyddio hyfforddiant cryfder ymhellach gyda ffurf aerobig o ymarfer hyfforddiant aerobig ymarfer corff yn rhedeg
Ond i lawer ohonom, nid yr hyn sydd ar goll yw'r galon sydd am wneud ymarfer corff, ond amser. Ac nid yw dygnwch yn ddigonol, dim ond ar ddamwain y bydd y symudiad wedi dechrau cael ei flino i ddal gafael, os oes gan y corff hen anafiadau.
Mae egwyddor ennill cyhyrau: trwy dechnoleg maes electromagnetig ffocws dwyster uchel, yn ysgogi'r niwronau motor yn y cyhyr, 30 munud o grebachiad terfyn goddefol cyhyrau 20,000 gwaith, hynny yw, cyhyr yr abdomen / cyhyr gluteus 30 munud yn oddefol yn oddefol yn gwneud 20,000 cyrl / sgwatiau.
Egwyddor Colli Braster: Mae ymarfer terfyn cyhyrau yn ysgogi celloedd braster metaboledd dadelfennu cyflymder.
Cyfnod platfform y blaid ffitrwydd a ymarferwyd am amser hir, i mewn i'r cyfnod platfform ar ôl i faint o gyhyr godi, ni all cyfradd braster y corff ddod i lawr, i'r peth ffitrwydd deimlo ei fod yn cael ei gythruddo.
Pobl ag anafiadau chwaraeon, na allant wneud ymarfer corff am wahanol resymau, ond sydd hefyd eisiau cael corff iach a chadarn.
Mae EmSculpt yn defnyddio'r dechnoleg fwyaf datblygedig - egni electromagnetig sy'n canolbwyntio ar ddwyster uchel, sy'n ysgogi'r niwronau motor yn y cyhyrau ag amledd uchel a grym magnetig uchel yn uniongyrchol, gan ysgogi 100% o'r cyhyrau i gynhyrchu crebachiad eithafol. Y crebachiad hwn yw ni ellir cyflawni dwyster ymarfer corff cyffredin. Yr effaith eithaf yw cynyddu màs cyhyrau, gan wneud y cyhyrau'n gryfach ac yn fwy diffiniedig. Ar yr un pryd, mae emsculpt cerflunio tonnau magnetig yn cyflymu lipolysis ac yn lleihau celloedd braster i bob pwrpas.
Yn ogystal â gweithredu'n uniongyrchol ar fraster, gall EMSculpt cerflunio tonnau magnetig hefyd wella metaboledd y corff yn sylweddol, a thrwy hynny chwarae rôl wrth greu bwlch ynni wrth wraidd, a thrwy hynny chwarae rôl wrth leihau braster y corff.
Gwella gwthio braster yn yr abdomen a'r cluniau yn ystod oriau prysur ar gyfer coler wen a phobl lwyddiannus;
Nid oes angen gwella arferion diet neu ffitrwydd i weld canlyniadau boddhaol.
Amser Post: Mehefin-28-2023
