Mae llawer o bobl yn anghofio talu sylw i'w gwddf wrth redeg y tu ôl i gael wyneb ifanc. Ond beth mae'r bobl hyn yn ei wneud'T sylweddoli yw bod y gwddf yr un mor bwysig â'r wyneb. Bydd y croen ar y gwddf yn heneiddio'n raddol, gan arwain at ansefydlogrwydd a sagging. Mae angen cynnal a chadw ar y croen ar y gwddf hefyd, ac mae pobl yn aml yn ei anwybyddu.
Felly, mae'n bwysig gofalu am eich croen yn ystod y broses heneiddio. Mae yna lawer o ddulliau ar gyfer croen gwddf cain, gan gynnwys dulliau cynnal a chadw naturiol a gweithdrefnau llawfeddygol. Heddiw, mae llawer o bobl yn dewis triniaeth tynhau croen gwddf anfewnwthiol i gael gwddf gadarn.Mae gan yr ateb hwn ganlyniad cyflym ac effeithiol.Mae therapi laser a gweithdrefnau llawfeddygol yn effeithiol yn gyflym, ond mae risg fach hefyda rhai yn boenus.
Sut i dynhau croen eich gwddf yn naturiol?
Os ydych chi'n arsylwi bod eich gwddf wedi dechrau ymddangos yn ddiflas a saggy, yna mae'n rhaid i chi weithredu ar unwaith a cheisio rhai meddyginiaethau cartref i ofalu am eich gwddf ac oedi cyn heneiddio croen eich gwddf. Dymarhaiffyrdd y gallwch dynhau croen gwddf heb lawdriniaeth:
Ymarferion gwddf, agolau haul gwag, mAintain pwysau cysonabwyta'n iach.
Mae ymarferion gwddf yn ysgogi cynhyrchu colagen naturiol yn eich corff sy'n helpu i gynyddu hydwythedd eich gwddf sy'n lleihau gydag amser.Rhowch sylw i hynny if Rydych chi'n newydd i ymarferion gwddf, gallwch chi ddechrau gyda lifftiau ên, lifftiau ên ochr, a byrdwn ên. Mae'r ymarferion hyn yn ymestyn eich gwddf yn braf ac yn eu cadw'n gadarn.
Agolau haul gwag. vMae Itamin D yn fuddiol i'ch iechyd, ond nid yw amlygiad gormodol i olau haul. Heulwen, yn fwy penodol, gall y pelydrau uwchfioled disglair yng ngolau'r haul gyflymu'ch proses heneiddio. Felly, cyfyngwch eich amlygiad i olau haul. Os oes rhaid i chi dorheulo yn yr awyr agored, peidiwch ag anghofio rhoi llawer iawn o eli haul SPF uchel.
MAintain pwysau cyson. Os ydych chi'n rhywun sy'n profi amrywiad syfrdanol yn eich pwysau yn gyson, yna mae'n debyg y bydd gennych farciau ymestyn a chroen saggy gyda'r holl ymestyn sy'n digwydd bob tro y bydd eich pwysau yn amrywio. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cynnal pwysau cyson iach er mwyn osgoi gwddf rhydd.
DMae IET hefyd yn chwarae rhan hanfodol wrth gynnal gwddf gadarn. Cynlluniwch eich diet a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta'r swm cywir o asidau brasterog hanfodol gan ei fod yn helpu i gynnal croen meddal a llyfn.Vitamin bwyd cyfoethog yn eich diet wrth iddo gynyddu'r cyfrif celloedd yn eich corff, gan roi golwg ieuenctid i chi. Don't anghofio yfed digon o ddŵr ar gyfer croen disglair heb grychau.
Amser Post: Rhag-06-2023
