Mae astudiaethau wedi dangos y gall amlygiad gormodol i'r haul arwain at smotiau gwyn a heneiddio cynamserol y croen.Mae canser y croen hefyd yn gysylltiedig â gormod o amlygiad i'r haul.
Nid yw diogelwch haul byth y tu allan i'r tymor.Rhowch sylw i amddiffyniad rhag yr haul yn yr haf a'r gaeaf, yn enwedig yn yr haf.Mae dyfodiad yr haf yn golygu ei bod hi'n amser picnic, tripiau i'r pwll a'r traeth - a chynnydd mewn llosg haul. Gall amlygiad gormodol i olau'r haul niweidio meinwe ffibr elastig y croen, gan achosi iddo golli elastigedd dros amser a'i gwneud hi'n anodd gwella.
Mae amlygiad gormodol i olau'r haul hefyd yn achosi brychni croen, gwead garw, smotiau gwyn, y croen yn melynu, a chlytiau afliwiedig.
Mae ymbelydredd uwchfioled anweledig (UV) yr haul yn niweidio ein croen. Mae dau fath o ymbelydredd UVA ac UVB. Mae UVA yn donfeddi hir ac mae UVB yn donfeddi ergydiol. Gall ymbelydredd UVB achosi llosg haul. Ond mae'r donfedd hirach UVA yn beryglus hefyd, gan y gall dreiddio i'r croen a niweidio meinwe ar lefelau dyfnach.
Er mwyn lleihau difrod golau'r haul i'r croen ac oedi heneiddio, dylem dalu sylw i amddiffyniad rhag yr haul.
Yn gyntaf : reducetime yn ysun. Ceisiwch osgoi'r haul rhwng 10am a 4pm yn ystod y cyfnod hwn tpelydrau llosg yr haul sydd gryfaf.
Ail: Rhowch eli haul, gwisgwch het, a gwisgwch sbectol amddiffyn rhag yr haul.
Trydydd: Gwisgwch â Gofal. Gwisgwch ddillad sy'n amddiffyn eich corff. Gorchuddiwch gymaint o'ch corff â phosib os ydych chi'n bwriadu bod y tu allan.
Yn fyr, ceisiwch leihau'r amser a dreulir yn yr haul, a hyd yn oed os oes rhaid i chi fynd allan, cymerwch fesurau amddiffyn rhag yr haul cynhwysfawr.
Amser postio: Mai-09-2023
