1. BETH YW BLANCED SAWNA INFRARED?
Mae blanced sawna is-goch yn flanced gludadwy, gryno sy'n rhoi holl fanteision sawna traddodiadol i chi mewn ffordd fwy cyfleus. Mae'n cynnwys deunyddiau sy'n gwrthsefyll gwres ac yn allyrru gwres is-goch i hyrwyddo chwysu, codi tymheredd eich corff, a helpu i hyrwyddo iachâd ac atgyweirio.
2. BETH YW MANTEISION BLANCEDI SAWNA INFRARED?
Mae blancedi sawna is-goch yn cynnig ystod eang o fuddion, sy'n cyfrannu at well iechyd a lles. Mae'r manteision hyn yn cynnwys ond heb fod yn gyfyngedig i'r canlynol:
Dadwenwyno
Rhyddhad poen
Ymlacio
Lleihau straen
Cwsg gwell
Iechyd croen gwell
System imiwnedd wedi'i hybu
Iechyd cardiofasgwlaidd gwell
Gall gwres is-goch treiddiol dwfn blancedi sawna helpu i leddfu dolur cyhyrau, poen yn y cymalau, ac anystwythder. Mae hyn yn hyrwyddo cylchrediad gwaed gwell, sy'n cynorthwyo i leihau llid a lleddfu poen.
Gall blancedi sawna is-goch helpu i ymlacio cyhyrau a lleihau tensiwn, gan eu gwneud yn fuddiol i unigolion sydd â phoen cyhyrau neu dyndra cyhyrau cronig.
3. CYMHARU: THERAPI GOLEUNI INFRAGODD YN ERBYN BLANCED GWRES TRADDODIADOL
Er bod blancedi/padiau gwres yn cynnig cynhesrwydd arwyneb, gall eu heffaith ar iachâd meinwe dwfn fod yn gyfyngedig o'i gymharu â therapi is-goch. Mae gallu golau is-goch i dreiddio sawl milimetr o dan wyneb y croen yn ei gwneud yn ddewis gwell i'r rhai sy'n ceisio rhyddhad poen cyflymach a dyfnach, ac adfywio meinwe yn ddwfn o dan y croen.
4. PRYD I DDEFNYDDIO INFRARED: MAE AMSERU'N BWYSIG
Dechreuwch yn ysgafn a chynyddwch yr hyd a'r lefelau pŵer yn raddol, yn enwedig i newydd-ddyfodiaid neu'r rhai sydd â phroblemau iechyd penodol. Yr hyd a argymhellir ar gyfer is-goch yw 15-20 munud, ac aros o leiaf 6 awr rhwng sesiynau.
Rhybudd - byddwch yn ofalus ac osgoi ymarferion dwys yn syth ar ôl sesiwn nes i chi ddod yn gyfarwydd â'r canlyniadau.
5.GWRTH-ARWYDDION I INFRARED
Cyn defnyddio therapi golau is-goch, byddwch yn ymwybodol o wrtharwyddion i sicrhau diogelwch. Osgowch therapi is-goch os oes gennych ganser gweithredol, tiwmorau, neu glwyfau agored i atal risgiau posibl. Dylai unigolion beichiog ymatal rhag therapi is-goch oherwydd effeithiau ansicr ar ddatblygiad y ffetws. Ni argymhellir defnyddio therapi is-goch yn ystod twymyn, ar gyfer cyflyrau cardiofasgwlaidd difrifol, heintiau gweithredol, neu sensitifrwydd uchel i wres. Dylai'r rhai sydd ag anhwylderau gwaedu, sy'n cymryd meddyginiaethau teneuo gwaed, neu sydd â rhai anhwylderau system nerfol hefyd osgoi therapi is-goch. Mae blaenoriaethu gofal yn sicrhau defnydd diogel ac effeithiol.
Amser postio: Gorff-29-2024
