Mae yna nifer o fanteision iechyd i flanced sawna isgoch gan gynnwys, colli pwysau, lleddfu tensiwn cyhyrau, dadwenwyno, mwy o metaboledd, a system imiwnedd gryfach. Bydd y gwres rheoledig, wedi'i amseru, yn achosi i'r corff chwysu a rhyddhau tocsinau. Y canlyniad yw...
Darllen mwy